Pin It

Det er super vigtigt at have en masse gode råvare hjemme så basis lagerne i skabe, køl og frys er fyldt, det gør at man ikke forfalder til lidt for hurtige og nemme løsninger som en pizza fra den lokale pizzamand.

En hjælp kan være at lave en fast indkøbsliste af basis vare eventuelt online som man så kan genbestille og får leveret ugentligt eller hvordan det passer bedst ind. Indkøbslisten justeres og suppleres inden den ugentlige bestilling med mere specifikke råvare til uges madplan m.m.

Basis vare
Økologisk skummemælk
Økologisk fuldkornsrugbrød
Økologisk agurk
Økologisk tomater små og store
Økologisk salat
Økologisk avokado
Økologisk peberfrugt
Økologisk neutral yoghurt eller skyr
Økologisk 13% ost
Økologisk squash
Økologisk bananer
Økologisk vindruer
Røget landskinke pålæg
Kalkunbryst pålæg

Basis vare udvalgt frugt
2-4 frugttyper hver uge ala friske jordbær, hindbær, blåbær, kirsebær, passionfrugt, vandmelon

Altid på “lager” – vare bestilles inden der løbes tør
Økologisk æbler
Økologisk gulerødder
Økologisk kartofler
Økologisk appelsiner el. grapefrugt
Økologisk Citroner
Økologisk Limesaft
Økologisk røde/hvide løg/hvidløg
Økologisk frisk basilikum/koriander/skovsyre
Økologisk finvalset havregryn
Rugfras/Økologisk havrefras
Økologisk æg
Becel 38%
Økologisk mandler/rosiner
Økologisk Sukker
Økologisk usødet æblemos
Økologisk hakket tomat/pure (dåse)
Økologisk ekstra jomfruolivenolie
Makrel/tun (dåse)
Ærter (frostvare)
Edamame bønner (frostvare)
Små gulerødder (frostvare)
Blomkål/broccoli-ris (frostvare)
Hakket løg (frostvare)